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科学减重，从“管住嘴”开始｜科普时间

节食、锻炼、吃代餐、蒸桑拿、针灸、拔罐......为了减重，很多超重或肥胖者尝试过很多种方法，可似乎体重下降并不明显。其实，一口吃不成胖子，一天也变不成瘦子。想要科学减重，看过来→超重和肥胖会导致很多并发症，比如高血压、糖尿病、血脂异常等，而减重有助于改善慢性并发症、提升并发症的治疗效果。建议肥胖或超重者合并糖尿病、高血压、血脂异常等任何一种疾病，都应该减重。通常，建议肥胖人群减轻5%～10%的体重。管...

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【地评线】中安时评：创新消费模式，变“春日限定”为“四季常青”

昨天发布的一季度经济数据显示，今年头三个月，出行、文旅相关消费表现突出。文旅市场供需旺盛，人们纷纷外出旅行消费，各地也在不断翻新消费场景，持续激发经济发展新活力。这些天，正是春茶上市、春花烂漫的时节，各种社交平台上有关踏青赏花的“大片”频频刷屏，朋友圈“春日摄影大赛”如火如荼，而春日经济也是活力满满。多地繁花盛开，“踏春赏花”格外热；春菜春茶抢“鲜”开采，消费市场“春鲜”涌动；近郊微度假正盛行，春季场景消费花样...

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菲和平、暴力和恐怖主义研究所所长接受《环球时报》专访：我为菲律宾倒向美国而难过

【环球时报赴菲律宾特派记者 樊巍 胡雨薇 邹志东】罗梅尔·班乐义（又译作罗梅尔·班劳伊）现任菲律宾和平、暴力和恐怖主义研究所所长，他见证了菲政府从中立转向“亲美”的过程。据菲媒报道，2022年，他被指派出任菲律宾副国家安全顾问，但却被质疑其与中国的联系对菲构成“安全风险”，他的提名很快被撤销。作为菲知名国防和安全专家，他对菲外交政策和美菲防务合作有着深刻的了解。他力主菲律宾在外交和军事事务上有更多自主性，此前的菲...

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“淮海新天地沪港合作生态圈”成立

【港澳台专线】“淮海新天地沪港合作生态圈”成立中新社上海4月22日电 (范宇斌)今年是沪港合作会议机制建立21周年，“淮海新天地沪港合作生态圈”成立仪式暨“传承·焕新·未来”发展论坛22日在上海市黄浦区淮海新天地举行，旨在促进沪港产业链、创新链、价值链融合发展。据上海市黄浦区委书记杲云介绍，在淮海中路和新天地区域，香港企业参与打造了上海新天地、中环广场、K11、大上海时代广场等多处城市经典地标，为区域能级提升...

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